Coaching

Stresshåndtering med hjertet som kompas!

Et fortroligt rum – hvor du får støtte til at skabe konkrete forandringer i dit liv.

I et trygt og fortroligt rum arbejder vi sammen om at forstå og slippe din stress. Jeg hjælper dig med at finde hjem i dig selv.

Gennem personlige og nærværende samtaler, coaching samt mentorstøtte og ikke mindst indlevelse – guider jeg dig i retning af det, dit hjerte kalder på.

Vi arbejder ud fra metoden ”Kuren mod stress” – stille og roligt – trin for trin. Jeg hjælper dig med at finde årsagen til din mistrivsel, skabe overblik og genopbygge din indre ro.

Med hjertet først hjælper jeg dig med at finde årsagen til din stress – heraf både reducering og forebyggelse. Du vil blive klædt godt på med masser af gode brugbare redskaber til din vej ud af stress.
Vi finder den gode balance og dit nye jeg, alt imens der fokuseres på ROEN og NÆRVÆRET.

Vi tager udgangspunkt i dig og din hverdag – med fokus på:
Selvomsorg og trivsel
Indsigt og værdiafklaring
Redskaber til at håndtere og forebygge stress

Mit mål er, at du går herfra med mere energi, ro og styrke til at skabe den gode forandring i dit liv, som du fortjener!

…

”Hvor der er vilje, er der vej” –  stå op for dig selv og find din vej til Hjerterum. Jeg er klar til at tage imod dig og hjælpe dig!